지치지 않고 관광하기 위한 ‘걷는 방법’ & 신발 고르는 팁
- 株式会社大昌 Daisho
- 6월 26일
- 1분 분량
교토 관광은 걸음이 많아지는 법! 편안하게 여행을 즐기려면 걸음걸이와 신발 선택이 중요합니다. 피로를 줄이는 팁을 소개합니다.
1. 올바른 걸음걸이로 피로 제로!
자세를 신경 쓰세요
허리를 곧게 펴고 눈은 정면을 향하면 몸의 균형이 잘 잡혀 부담이 줄어듭니다. 머리 꼭대서 천장에 잡아당겨지는 느낌을 상상해 보세요.
걸음은 넓게!
짧은 걸음은 다리 근육을 많이 쓰게 하므로 쉽게 피로해집니다. 평소보다 조금 넓은 걸음으로 걷는 것이 에너지 효율도 좋습니다.
뒤꿈치부터 착지, 발끝으로 밀기
힐-토(heel‑toe) 착지를 의식하면 힘 분산이 잘 되고 근육 피로를 예방할 수 있습니다.
2. 관광에 적합한 신발 고르기
쿠션감 좋은 신발
돌길이나 인도 위에서도 발이 편한 쿠션성 좋은 밑창을 선택하세요.
여유 있는 사이즈
장시간 걷다 보면 발이 쉽게 붓습니다. 발가락 끝에 약간 공간이 있는 제품이 좋습니다.
통기성 좋은 소재
통풍이 잘 되는 신발은 통증과 땀을 예방해 줍니다.
익숙한 신발 착용
새 신발은 발에 무리가 올 수 있어요. 여행에는 평소 신고 다니던 익숙한 신발이 안전합니다.
3. 짐 없이 편한 여행—핸즈프리로 가볍게
많이 걷는 날에는 무거운 짐을 들고 다니기가 힘들죠. 핸즈프리 관광 서비스를 이용해 캐리어를 맡겨두고, 가볍게 돌아다녀 보세요. 몸도 마음도 편안한 교토 여행이 될 거예요!
